心动力青少年心理成长基地

大家好，我是心理咨询师徐洪彦。

我持有国家三级心理咨询师资质，从事青少年心理健康工作已经十几年。

日常做咨询时，我会灵活搭配绘画疏导、认知行为、人本主义、图式等多种专业技术。

针对每个孩子不同的心理问题做精准分析，尤其擅长疏导厌学、情绪障碍、自我价值感缺失等青少年常见心理难题。

最早触动我的是2006年一档心理访谈节目。

节目里张久祥教授用一套科学、温和的方法，一点点开导厌学、情绪低落的孩子，帮他们走出内心低谷。

看完之后我深受触动，原来孩子心里的痛苦不是“矫情”，是可以靠专业的心理学方法帮助到他们。

从那之后我开始系统学习心理学，考取相关从业证书，正式踏入这个行业。

接触过这么多孩子，我发现一个很普遍的问题：

现在绝大多数孩子，获得认可、实现自我价值的渠道只有学习成绩。

一旦考试失利、成绩下滑，这条唯一的价值通道就崩塌了。

孩子整个人会陷入彻底自我否定，觉得自己一无是处。

长期压抑下，就会滋生出各类严重心理问题。

我常把家庭比作滋养孩子的土壤，家里是什么样子，直接决定孩子能不能安心成长、舒展自己。

大部分家长出发点都是为孩子好，想让孩子考校、以后工作体面，少走弯路。

但很容易走进一个死胡同：

只看重分数，忽略兴趣、特长、人际交往等其他能给孩子带来成就感的事。

家长的要求永远没有上限，孩子做得再好，也觉得还应该更好，日积月累的压力像大山一样压在身上。

之前有个孩子跟我说：

长期处于这种持续高压的环境，孩子内心只会不断压抑，慢慢滋生厌学、焦虑、情绪障碍等一系列心理问题。

做心理行业多年，我一直坚持一个观点：

孩子的身心健康，永远比学习成绩重要。

首先要分清，当下的压力孩子扛得住，还是已经超出承受范围。

如果只是普通压力，可以陪着孩子一起坚持、适当鼓励；

可一旦孩子长期情绪低落、动不动崩溃，一定要允许他放慢脚步，停下来调整休息，别硬推着往前赶。

对于学业不必死磕一条路，不必执着非要挤进重点高中。

普高、职高各有各的价值，学好一门手艺，照样能拥有不错的人生。

如果孩子心理困扰已经比较严重了，我们可以运用认知行为、绘画等多种方法，帮助孩子梳理内心积压的烦恼；

同时同步引导家长调整教育方式，双向改变之后，孩子重返校园、适应学习生活会顺畅很多。

去年有个内蒙古的女孩。

刚接触这个孩子时，她的状态特别差，经常伤害自己，还有明显的幻视。

看外面光线亮度异常刺眼，操场草坪在她眼里是不停晃动的，眼神呆滞麻木，很难和人正常交流。

我结合绘画和认知疏导的方法慢慢陪伴她，一点点疏导藏在心底的伤痛。

一段时间之后，她伤害自己的次数越来越少，情绪也平稳下来。

结业回家之后顺利重返校园，她爸妈经常跟我反馈，孩子变得开朗爱笑。

我们现在还保持联系，不管是开心还是委屈的小事，她都会主动跟我说，焦虑感减轻了很多，也学会主动倾诉情绪，不再一个人硬扛。

我想对每一个孩子说：

读书从来不是人生的全部。

一定要把身体、情绪健康放在第一位，先照顾好自己的心情，再去考虑学习。

不用逼自己时时刻刻做到完美，接纳自己也会脆弱、也会疲惫。

难受不用藏起来，大大方方说出口，不用独自承受所有痛苦。

希望家长们放下对成绩的执念，一时成绩不理想，不代表孩子未来没有出路。

每个孩子天赋、性格、成长节奏都不一样，不能用统一的分数标准去束缚所有人。

多看见孩子身上独有的闪光点，少一点高压期待，多一点包容与接纳，孩子才能卸下沉重包袱，轻松前行。