长期的状态紊乱，也让她们的心理背负重重枷锁，更渐渐丧失了基本的生活自理能力，疏于打理日常起居。

在心动力青少年心理成长基地，有这样一群默默坚守的守护者。

用日复一日的耐心与坚守，帮孩子重塑生活能力、疏导内心创伤，让每一个迷途的孩子都能被温柔以待、稳步成长。

今天，我们专访了基地生活老师张雪，解锁她与孩子们朝夕相伴的日常，聆听她以平凡坚守守护青少年蜕变成长的温暖故事。

我是心动力青少年心理成长基地的生活老师张雪。

我大学主修教育相关专业，自求学时期起，我就始终怀揣着深耕青少年教育领域的初心，希望能用自己的专业与耐心，陪伴迷茫的青少年走出成长困境。

一次机缘巧合之下，我加入了心动力基地这个温暖的团队。

成为基地生活老师以来，我全身心扎根在孩子们的日常生活中，全心全意照料每一位孩子的起居生活、陪伴她们度过蜕变时光。

基地生活老师的工作全部围绕孩子的日常生活展开，从清晨一直到晚间休息全程陪伴。

每天早上，我会带着孩子们准时起床、洗漱、整理仪容，有序就餐，帮孩子养成规律自律的作息。

大部分孩子刚来的时候，自理能力都很差，不会收拾房间、不会洗衣收纳、不懂打理个人卫生。

这些我都会手把手教，耐心指导、反复纠正，直到孩子可以独立做好为止。

平时孩子衣服破了、扣子掉了、生活用品坏了，我都会第一时间帮忙修补打理。

孩子们远离家人来到这里，我能做的就是照顾好她们生活里的大小琐事。

在温暖的氛围里，慢慢戒掉惰性、学会独立、养成好习惯。

青春期的孩子情绪本来就不稳定，敏感、爱闹脾气、容易崩溃，都是很正常的事。

当孩子情绪爆发的时候，讲大道理、严厉制止、生硬劝说，一点用都没有，反而会让孩子更抵触、更封闭。

我一直坚持一个原则：先接纳情绪，再解决问题。

如果孩子心里憋屈、忍不住哭闹发脾气，我不会打断、不会指责，就安安静静陪在她身边，允许她好好发泄。

等孩子情绪逐渐平复下来，我再慢慢和她聊天，了解事情的经过，听听她心里的委屈。

基地专门设有宣泄室，要是孩子当下不愿开口倾诉，我就会带她过去，允许她独自哭一场，或是击打宣泄人偶释放压力。

整个过程我都以鼓励和包容为主，不打压、不否定、不贴标签。

只有让孩子感受到被理解、被接纳，才会放下心里的防备，愿意敞开心扉，主动做出改变。

我们每天都会接触性格各不相同的孩子，最有挑战、最需要耐心的，就是那些极度内向、沉默寡言的孩子。

这类孩子刚来基地时，心里都裹着厚厚的保护层，完全封闭自己。

不管我怎么主动沟通、耐心关心，她们都一言不发，所有的压力和委屈都自己憋着，不肯和任何人交流。

追根到底，她们大多是从小缺少陪伴、缺少关爱，严重缺安全感，不会表达情绪，只能用沉默保护自己。

遇到这种情况，我从来不急于求成、不强行追问、不逼着开口。

平时多给她们肯定和鼓励，带她们参与一些轻松的集体活动，细心留意她们每一点情绪变化。

一点点拉近距离，一次次真诚陪伴，慢慢融化她们心底的冰封，帮她们重新建立对人的信任、对生活的安全感。

几乎所有孩子来到陌生环境，都会紧张拘谨、放不开，很难快速融入集体。

为了让新学员快速找到归属感，我们会专门安排性格开朗、已经完全适应基地生活的老学员一对一帮扶。

吃饭、训练、休息都结伴同行，减少孩子的陌生感。

其实每个孩子本性都不差，只是青春期迷茫、压力太大，一时走错了路、找不到前进的方向。

只要我们多一点包容、多一点耐心、正向引导、温柔陪伴，每个孩子都能走出低谷，慢慢变回阳光自律的样子。

我们每天陪伴的，大多都是情绪低落、心理受挫、深陷成长困境的孩子。

长期接触这些负面状态，难免会被影响，偶尔觉得压抑、疲惫。

但我绝对不会把自己的坏情绪、负能量带给孩子。

工作的时候，我会时刻调整状态，保持平和温柔的心态，用积极的情绪感染、温暖每一个孩子。

等到独处休息的时候，我会自己慢慢梳理、消化所有负面情绪，调整好心态，再以最好的状态回到孩子们身边。

去年中旬有一个因厌学来到基地的孩子，让我一直印象特别深。

孩子刚来的时候，厌学情绪特别重，心态消极颓废，对学习、对生活完全提不起兴趣，整天封闭自己、闷闷不乐。

在我日复一日的陪伴照料和情绪疏导下，她慢慢卸下了内心的防备，彻底信任我、愿意依赖我。

不管是生活的小烦恼、和同学的小矛盾，还是学习上的焦虑困惑，她都会主动找我倾诉。

我也会一点点帮她梳理情绪，不断开导、正向引导，陪着她慢慢调整心态、重塑认知。

最让我感动的是，孩子顺利结业、回归校园后，今年特意回到基地看望我们。

看着她彻底走出厌学的阴霾，状态越来越阳光、越来越稳定，我心里真的特别欣慰，也特别有成就感。

刚接触孩子的时候，我也有很多手足无措的时候。

面对孩子各种各样的情绪问题、生活难题，经常从无下手，很多事情都要请教资深老师才能处理。

经过长时间的陪伴和磨合，现在不管是孩子闹情绪、同学之间产生小矛盾，还是生活自理上的各类问题，我都能从容应对、妥善解决，处理问题也越来越沉稳、得心应手。

当孩子出现厌学、沉迷手机、情绪失控、叛逆对抗这些问题，千万不要一味说教、打压指责。

越是严厉批评、强行管控，亲子隔阂就越深，只会把孩子越推越远。

每个父母都对孩子抱有期待，但不要只盯着成绩高低，少拿自家孩子和别人对比，减少过度管控。

多给孩子一点信任、包容和高质量的陪伴。

在基地，我们也会同步帮孩子调整作息、疏导心理情绪，配合父母一起改善孩子的状态。

成长从无捷径，也不必急于求成。

不必逼迫自己事事完美、一味顺从，不必为了未知的未来过度焦虑、自我内耗。

来到这里，你不用刻意压抑自己，所有的委屈、烦躁和负面情绪，都可以放心释放。

当你感到疲惫、心力交瘁时，也可以停下脚步慢慢休整、沉淀自我，给自己一点成长的时间与空间。

希望每一位孩子都能慢慢静下心来，接纳不完美的自己，与生活和解、与自己和解。

我们所有老师都会一直陪着你们，一步步慢慢成长、慢慢蜕变。